Ακόμα αποφασίζετε αν θα χρησιμοποιήσετε χειροκίνητη ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα;Ακολουθεί μια λίστα με τα οφέλη μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας που μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την απόφασή σας πιο γρήγορα.Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) λέει ότι το βούρτσισμα, είτε χειροκίνητο είτε ηλεκτρικό, διατηρεί τα δόντια σας υγιή.Σύμφωνα με το CNE, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες κοστίζουν περισσότερο, αλλά είναι αποδεδειγμένα πιο αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας και στη μείωση της τερηδόνας.
Έρευνες δείχνουν ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι καλύτερες για τη στοματική υγιεινή και για τα παιδιά
Σε μια μελέτη του 2014, η διεθνής ομάδα Cochrane διεξήγαγε 56 κλινικές δοκιμές βουρτσίσματος χωρίς επίβλεψη σε περισσότερους από 5.000 εθελοντές, συμπεριλαμβανομένων ενηλίκων και παιδιών.Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες για έως και τρεις μήνες είχαν 11 τοις εκατό λιγότερη πλάκα από εκείνους που χρησιμοποιούσαν χειροκίνητες οδοντόβουρτσες.
Μια άλλη μελέτη, η οποία παρακολούθησε τους συμμετέχοντες για 11 χρόνια, διαπίστωσε επίσης ότι η χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας οδήγησε σε πιο υγιή δόντια.Η μελέτη του 2019, που διεξήχθη από ερευνητές στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο Greifswald στη Γερμανία, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες διατήρησαν 19 τοις εκατό περισσότερα δόντια από εκείνους που χρησιμοποιούσαν χειροκίνητες οδοντόβουρτσες.
Και ακόμη και οι άνθρωποι που φορούν σιδεράκια μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες.Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, διαπίστωσε ότι όσοι φορούσαν νάρθηκες που χρησιμοποιούσαν χειροκίνητες οδοντόβουρτσες είχαν περισσότερες πιθανότητες να δημιουργήσουν πλάκα από τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, και αυξάνει τον κίνδυνο ουλίτιδας.
Επιπλέον, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι επίσης μια καλή επιλογή για τα παιδιά, που συχνά βρίσκουν εύκολο να βουρτσίζουν τα δόντια τους βαρετά και ακόμη και δεν βουρτσίζουν σωστά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση πλάκας.Περιστρέφοντας την κεφαλή σε διαφορετικές κατευθύνσεις, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μπορούν να αφαιρέσουν αποτελεσματικά την πλάκα σε λιγότερο χρόνο.
Μπορεί να έχετε παραβλέψει μερικά από τα λάθη που κάνετε όταν χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσά σας
▸ 1. Ο χρόνος είναι πολύ μικρός: βούρτσισμα των δοντιών σας και οι συστάσεις της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης ADA, 2 φορές την ημέρα, κάθε φορά χρησιμοποιήστε μαλακή οδοντόβουρτσα 2 λεπτά.Το πολύ σύντομο βούρτσισμα μπορεί να μην αφαιρέσει την πλάκα από τα δόντια σας.
▸ 2. Όχι πολύ καιρό στην οδοντόβουρτσα: σύμφωνα με τις διατάξεις της ADA, πρέπει να αλλάζετε 1 οδοντόβουρτσα κάθε 3 έως 4 μήνες, γιατί εάν η φθορά ή ο κόμπος της βούρτσας επηρεάσει το αποτέλεσμα καθαρισμού, θα πρέπει να αντικατασταθεί αμέσως.
▸ 3. Βουρτσίστε πολύ σκληρά: το πολύ σκληρό βούρτσισμα των δοντιών σας θα φθείρει τα ούλα και τα δόντια, καθώς το σμάλτο των δοντιών είναι κατεστραμμένο, θα είναι ευαίσθητα στη θερμοκρασία του ζεστού ή του κρύου, προκαλώντας συμπτώματα.Επιπλέον, το πολύ σκληρό βούρτσισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει την υποχώρηση των ούλων.
▸ 4. Μην χρησιμοποιείτε τη σωστή οδοντόβουρτσα: Η ADA συνιστάται να χρησιμοποιείτε μαλακή βούρτσα και λαβή βουρτσίσματος αρκετά μακριά, μπορείτε να βουρτσίζετε πίσω από τα δόντια της στοματικής κοιλότητας.
Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-28-2023
